Schwangerschaft in 40 Videos - 1. Woche

  • Autor: Redaktion Babywelten
  • Veröffentlicht am 5. Oktober 2016

Das 1. Schwangerschafts-Video zeigt, wie Sie sich auf eine Schwangerschaft optimal vorbereiten können.

Eine Schwangerschaft dauert neun Monate – bzw. 40 Wochen à 7 Tage - also 280 Tage, gerechnet vom ersten Tag ihrer letzten Periode an.

Eingeteilt werden diese Wochen in 3 Trimester:

  • 1. Trimester: bis SSW 12
  • 2. Trimester: SSW 13 bis SSW 25
  • 3. Trimester: SSW 26 bis Geburt

Wenn Sie in diesem Monat schwanger werden möchten, sollten Sie sich und ihren Körper gut darauf vorbereiten.

Dazu gehören

  • Eine vitaminreiche Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse
  • Sport oder regelmässig Bewegung an der frischen Luft
  • sowie die Einnahme von täglich 0,4 mg Folsäure als Nahrungszusatz. Folsäure ist nicht nur wichtig für die Zellteilung und das Wachstum Ihres Babys, sondern es hilft, Fehlbildungen zu vermeiden.

Partys ja – aber bitte mit Mass! Vor allem sollten Sie weniger Alkohol konsumieren und auf Zigaretten oder Drogen verzichten. Auch Passivrauchen kann Ihrem Baby schaden.

Damit Sie später keine unliebsamen Behandlungen erdulden müssen, ist jetzt ein Besuch beim Zahnarzt ratsam.

Wenn Sie regelmässig Medikamente einnehmen, klären Sie ab, ob Sie diese während einer Schwangerschaft bedenkenlos weiternehmen können oder ob es eine Alternative gibt.

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Quellen:

  • Video: © 2016 VideoPartner Tallinn ES / Babywelten GmbH
  • Sprecherin: Sabine Merian
  • Tonstudio: Sample GmbH, Steinhausen, www.sample.ch