Abpumpen von Muttermilch

Handpumpe

Wenn Sie nur ab und zu Abpumpen reicht eine Handpumpe aus. Damit können Sie gelegentlich abpumpen. Es ist etwas mühsam und anstrengend, aber solange Sie nicht regelmässig abpumpen, genügt dies vollkommen.

Handpumpen sind in Drogerien, Apotheken oder Sanitätsfachgeschäften erhältlich und müssen gekauft werden. Es gibt Modelle mit Einhand- oder mit Zweihandbetrieb.

Elektrische Pumpen

Wenn Sie regelmässig abpumpen wollen, empfiehlt sich der Kauf oder die Miete einer elektrischen Pumpe. Damit geht das Abpumpen einfach und Sie können bei gewissen Modellen auch beide Brüste zusammen abpumpen. Bei einer guten elektrischen Pumpe mit Doppelpumpset brauchen Sie nur 10 bis 15 Minuten, um eine komplette Stillmahlzeit zu erhalten.

Es gibt kleinere, transportable Modelle, die üblicherweise gekauft werden müssen, während dem Sie grössere Modelle in Apotheken, Drogerien und teilweise bei Stillberaterinnen mieten können. Wenn Sie ein ärztliches Rezept haben, beispielsweise weil Sie wegen wunden Brustwarzen oder einer Brustentzündung abpumpen müssen, übernehmen die Krankenkassen einen Teil der Kosten.

Wie oft soll ich abpumpen?

Wie oft Sie abpumpen, hängt ganz von Ihnen, bzw. dem Alter Ihres Babys ab:

• Frühchen/Neugeborenes: Sie werden 8- bis 12-mal am Tag abpumpen. Also alle zwei bis drei Stunden und einmal während der Nacht.
• Wenn sich die Milchproduktion nach den ersten Wochen eingependelt hat, reichen rund 6-mal Tag.
• Bei berufstätigen Müttern mit einer normalen Arbeitszeit reicht 2-3-maliges Pumpen in der Regel aus.

Sollten Sie aber merken, dass Ihre Milchproduktion nachlässt, sollten Sie wieder häufiger (nicht länger!) abpumpen.

Als Faustregel gilt: Für die Aufrechterhaltung der Milchproduktion durch Pumpen alleine ist eine Pumpzeit von mindestens 100 Minuten täglich nötig.

Sollten Sie beim Abpumpen Probleme haben, lesen Sie unsere Tipps.

Reinigung des Pumpsets

Waschen Sie das Pumpset nach dem Gebrauch mit kaltem Wasser aus und reinigen Sie es anschliessend mit warmen Wasser. Einmal täglich sollten Sie Ihr Pumpset zudem in kochendem Wasser oder Dampf reinigen.

Wenn Sie Ihr Pumpset nicht brauchen, decken Sie es mit einem Tuch zu, damit es nicht mit Staub etc. in Kontakt kommt.