So schützen Sie Ihr Baby vor Allergien

Allergien sind angeboren. Rund 30 bis 35 Prozent der Neugeborenen tragen die Veranlagung zu Allergien in sich, jedoch nur bei 20 bis 25 Prozent brechen die Allergien aus. Allerdings: Das ist noch immer bei jedem vierten Kind!

Vor allem, wenn es in Ihrer Familie bereits Personen mit Allergien gibt, sollten Sie jetzt verschiedene Vorkehrungen treffen, um Ihr Baby möglichst davor zu bewahren.

Eine Garantie dafür aber gibt es nicht.

Stillen in den ersten drei Monaten

Wenn Sie stillen, kann das Ihrem Baby helfen, dass die Allergie nicht ausbricht. Denn in der Muttermilch sind Allergene vorhanden, die dem Immunsystem Ihres Babys helfen, eine Toleranz dafür zu entwickeln. Damit sinkt das Risiko, später eine Allergie zu entwickeln.

In einer britischen Langzeitstudie haben Fachleute nun herausgefunden, dass Jugendliche, die als Babys gestillt wurden, nur halb so oft an Neurodermitis erkrankten als nicht gestillte Kinder.⁵

Sie müssen während der Stillzeit nicht auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten - im Gegenteil, Sie sollten unbedingt auch sogenannte Allergene wie Eier und Nüsse essen.⁶ Ebenso kann eine Calcium-reiche Ernährung mit Milchprodukten wie Joghurt oder Käse das das Ausbruchsrisiko einer Allergie bei Ihrem Baby senken.⁷

Wenn Sie solche Allergene essen, entwickeln sie Antikörper im Blut, sogenannte Immunglobuline, die vor einer allergischen Reaktion schützen. Diese Antikörper gehen über die Muttermilch und den Darm Ihres Babys in sein Blut über. Bestimmte Rezeptoren (FcRn-Rezeptoren) binden die Immunglobuline, in der Folge reagiert das Immunsystem des Kindes auf das Allergen nicht mehr.

Fische reduzieren das Risiko

Das Risiko einer Neurodermitis kann auch durch die Zunahme von Omega 3 gemindert, wie in Studien nachgewiesen wurde. So empfehlen Kinderärzte, dass Sie, wenn Sie stillen, zweimal in der Woche besonders fettreichen Fisch wie Hering, Lachs oder Sardinen essen.¹

Diese besonders viel Omega-3-Fettsäuren. Auf Hai, Thun- oder Schwertfisch sollten Sie hingegen verzichten, da sie mit Quecksilber belastet sein könnten.

HA-Nahrung kann vorbeugen

Wenn Sie nicht stillen, sollten Sie Ihrem Baby eine hypoallergene Säuglingsmilch (HA-Milch) geben. Bei der hypoallergenen (HA) Nahrung ist das Eiweiss der Milch in einem speziellen Verfahren soweit aufgespalten (hydrolysiert), dass das Immunsystem es nicht mehr als Allergen identifiziert und angreift.

In einer deutschen Langzeitstudie konnte ein präventiver Effekt im Hinblick auf die Verringerung von atopischen Ekzemen und Nahrungsmittelallergien beobachtet werden, wenn das Baby HA-Milch statt normaler Säuglingsmilch erhält. Allerdings hat in dieser Studie von 2012 nur eine HA-Nahrung den geforderten wissenschaftlichen Prüfungen stand gehalten. Es ist dies Beba HA.

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