Hilfe, mein Baby kann nicht einschlafen

Ihr Baby quengelt, reibt sich die Augen, zupft an den Ohren und ist eigentlich todmüde aber dennoch: Es will einfach nicht einschlafen?

Wir haben eine Checkliste, damit es mit dem Ein- und vielleicht sogar dem Durchschlafen klappt.

Wenn Ihr Kind schon grösser ist, lesen Sie: Hilfe, mein Kind kann nicht einschlafen!

1. Ist Ihr Baby satt?

Geben Sie Ihrem Baby vor dem Schlafengehen die Brust oder den Schoppen. Denn, mit einem vollen Magen lässt es sich besser einschlafen.

Wenn Ihr Baby einen Schoppen bekommt oder bereits Beikost nimmt, achten Sie vor allem auf eine gut sättigende, ausgewogene Mahlzeit. So gibt es spezielle "Gute-Nacht"-Milchpulver, die nicht schwer im Bäuchlein liegen und dennoch lange satt machen. Ebenso gibt es spezielle Milchbreie aus Vollkorn-Getreide.

Einige Produkte haben sogar noch etwas Melisse drin, die besonders beruhigend wirkt.

2. Sind die Windeln trocken?

Frisch gewickelt in einem weichen Pyjama oder Body schläft es sich besser als mit voller Windel. Achten Sie beim Windeln wechseln darauf, dass Ihr Baby nicht friert. Eine Infrarot-Lampe in sicherer Distanz zum Baby über dem Wickeltisch angebracht, kann die nötige Wärme auf die zarte Babyhaut bringen.

Lesen Sie: Die besten (Wegwerf-)Windeln

3. Hat Ihr Baby am Tag schon zu viel geschlafen?

Achten Sie darauf, dass Ihr Baby am Nachmittag nicht zu lange schläft. Denn dann wird es am Abend nicht richtig müde sein und umso mehr Mühe beim Einschlafen haben.

Hier erfahren Sie, wie viel Schlaf Ihr Baby pro Tag insgesamt braucht: Wie viel Schlaf braucht mein Baby? und Braucht mein Kind einen Mittagsschlaf?

4. Hat Ihr Baby am Tag genügend Aktivitäten?

Ihr Baby braucht Herausforderungen und Aktivitäten während seiner Wachzeiten. Ist es noch klein, wird es alleine von den vielen Eindrücken, die es mit seinen Augen, seinem Mund und den Fingerchen aufnimmt, müde sein. Später helfen Activitybögen und Spielsachen, Ihr Kind bei Laune und aktiv zu halten.

Natürlich sind noch immer Sie die beste Unterhaltung und Abwechslung. Spielen Sie mit Ihrem Baby so oft als möglich, wenn es wach ist. Fordern Sie es heraus, seine Umgebung zu erkunden, Neues zu entdecken.

Vor allem aber: Gehen Sie jeden Tag mit Ihrem Baby an die frische Luft.

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