Schlaf bei Zwillingen bis 3 Monate

Grundsätzlich gibt es zwei Möglichkeiten, wie Zwillinge oder Mehrlinge gut schlafen können: Zusammen in einem speziellen Zwillingsbettchen oder getrennt in zwei ganz normalen Babybettchen. Beides hat seine Vor- und Nachteile.

Zuerst aber, wenn Ihre Zwilinge nach der Geburt nach Hause kommen, empfiehlt es sich, sie zusammen in ein Bettchen zu legen. Denn Zwillinge oder Mehrlinge fühlen sich geborgener und wohler, wenn sie in der Dunkelheit das Geschwisterchen ganz nah bei sich zu spüren. Die räumliche Enge gibt den Beiden ein vetrauteres Gefühl und so schlafen Ihre Babys ruhiger. Schliesslich haben sie die letzten Monate eng zusammen in Ihrem Bauch verbracht.

Im gleichen Bettchen zu schlafen hilft ihnen auch, sich an das neue Leben ausserhalb der Gebärmutter anzupassen und ihre Körpertemperatur besser zu regeln.

Wenn ein Zwilling schreit

Wenn ein Baby wach wird und weint, sollten Sie zuerst darauf achten, ob das andere Baby noch schläft. Im Normalfall wird es nicht aufwachen, wenn ein Geschwisterchen weint.

Danach können Sie sich dem aufgewachten Baby zuwenden. Machen Sie kein Licht und versuchen Sie, das Baby mit stiller, sanfter Stimme zu beruhigen. Streicheln Sie es sanft. Weitere Tipps:

Sollten Sie feststellen, dass sich die Zwilinge beim Schlafen stören, sollten Sie sie in getrennte Bettchen legen. Stellen Sie die Bettchen aber nebeneinander, damit die Zwilinge Blickkontakt halten können.

Lesen Sie auch: Schlaf bei Neugeborenen.

So schlafen Ihre Zwillinge sicher und gut

• Legen Sie Ihre Zwilinge immer auf den Rücken, um das Risiko für einen plötzlichen Kindstod zu minimieren. Beachten Sie dazu unsere Ratschläge unter: So schütze ich mein Baby vor dem plötzlichen Kindstod
• Neugeborene legen Sie am besten nebeneinander ins Bettchen. Wenn die Babys ein paar Wochen alt sind, können Sie Ihre Zwilinge Kopf an Kopf ins Bettchen legen, sodass ihre Füsschen das Ende des Bettchens oder der Wiege berühren. Das gibt ihnen Sicherheit.
• Wenn Sie das Bettchen unterteilen möchten, verwenden Sie keine weichen Kissen. Nehmen Sie eine Baumwollbarriere, wie man sie für die Seitenränder des Bettchens verwendet.
• Legen Sie Ihre Zwillinge zur gleichen Zeit schlafen. So helfen Sie ihnen, einen guten Schlafrhythmus zu finden, der hoffentlich bei beiden gleich sein wird. Wenn Sie Ihre Zwilinge zu unterschiedlichen Zeiten schlafen legen, kann es sein, dass immer eines wach ist – für Sie eine grosse Belastung.

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