Schlaf fördert das Langzeitgedächtnis

Dass Schlaf für Schulkinder wichtig ist, ist längst bewiesen. Wie aber steht es mit Babys?

Ein kurzer Powernap, bzw. ein kurzes Nickerchen nach dem Lernen hilft, das Gelernte besser im Gedächtnis zu halten. Das haben deutsche und britische Forscherinnen herausgefunden.

Sie haben mit sechs und zwölf Monate alten Babys gespielt, indem sie ihnen mit einer Handpuppe bestimmte Handlungen vormachten, die die Babys nachmachen konnten.

Nach dem Schlaf mehr Interaktionen

Einem Teil der Gruppe wurde gar nichts vorgespielt, ein anderer Teil durfte innerhalb von vier Stunden nach dem Puppenspiel mindestens eine halbe Stunde schlafen und ein dritter Teil blieb wach.

Beim nächsten Besuch mit der Handpuppe stellten die Forscherinnen fest, dass die Babys, die nach der Vorführung geschlafen hatten, ganz viele Handlungen der Puppe nachmachen konnten, während die Gruppe, die wach geblieben oder die Handpuppe zum ersten Mal sah, kaum darauf reagierten, was die Puppe machte.