10 Hausmittelchen gegen Schnupfen

Erkrankungen der Atemwege, vor allem Schnupfen, gehören zu den Häufigsten Infekten. Wir haben hier für Sie und Ihr Kind einige Hausmittelchen zusammengestellt, die Ihren Schnupfen oder jenen Ihres Kindes möglichst lindern.

1. Fussbad

Gerade, wenn der Schnupfen beginnt, kann ein Fussbad helfen. Baden Sie die Füsse in ca. 36 Grad warmem Wasser und erhöhen Sie die Temperatur langsam bis auf 40 Grad: Achtung, schütten Sie nie heisses Wasser hinzu, solange Ihr Kind die Füsse noch im Wasser hat. Es könnte sich sonst verbrennen. Messen Sie die Temperatur ständig.
Nach 10 Minuten ab ins Bett und warm einpacken.
Noch wirksamer wird das Fussbad, wenn Sie acht Tropfen Fichtennadelöl dazu geben.

2. Viel trinken

Besonders geeignet sind schleimverflüssigender Schlüsselblumentee, aber auch Thymian-, Majoran-, Fenchel- und Eisenkrauttee.

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3. Vitamine

Geben Sie Ihrem Kind, sofern es schon Beikost nimmt, viel rotes Gemüse und Früchte wie Rüebli, Peperoni, Tomaten oder Randen - das Vitamin C stärkt das Immunsystem.

4. Nasenspülung

Spülen Sie die Nase regelmässig mit lauwarmer Salzlösung. Verwenden Sie keine abschwellende Nasensprays, und wenn, nur kurzfristig, denn sie können die Schleimhäute austrocknen. Besser sind Nasensalben oder ganz einfach Olivenöl, das Sie in die Öffnung reiben.

5. Inhalieren

Dämpfe von Thymiantee oder Kamillentropfen im Wasserdampf für maximal 10 Minuten (geht auch mit Eukalyptus, Teebaumöl, Pfefferminzöl und Japanisches Minzöl). Das wirkt antibakteriell, lässt die Schleimhäute abschwellen und stärkt das Immunsystem.

Legen Sie über Nacht die Hälften einer aufgeschnittenen Zwiebel neben sich ans Bett: Die Zwiebeldämpfe lassen die Schleimhäute abschwellen. Ihr Kind kann leichter atmen und der Schleim kann abfliessen.

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