Unfruchtbarkeit bei der Frau: Ernährung

Autor: Redaktion Babywelten
Veröffentlicht am 9. September 2014

Falsche oder ungesunde Ernährung kann zu Mangelerscheinungen führen, die sich negativ auf die Eizellenreifung auswirken.

Mögliche Ursache für Kinderlosigkeit: Falsche Ernährung

Falsche oder ungesunde Ernährung kann zu Mangelerscheinungen führen, die sich negativ auf die Eizellenreifung auswirken. Das kann sogar soweit führen, dass die Periode ausbleibt, weil kein Eisprung mehr stattfindet.

Wenn Sie nicht schwanger werden, überprüfen Sie also unbedingt Ihre Ernährung. Auf folgende Spurenelemente und Vitamine sollten Sie vor allem achten:

Mit einer ausgewogenen Ernährung stärken Sie zudem Ihr Immunsystem und helfen so, dass Ihr Zyklus wieder regelmässig wird und damit die Chance auf eine Schwangerschaft steigt.

Kaffee

Besonders vorsichtig sollten Sie bei Kaffe sein, denn Koffein kann eine Empfängnis behindern. So haben Experten herausgefunden, dass selbst kleine Mengen Koffein, wie er in Kaffee, Cola, Schwarz- und Grüntee, vorkommt, eine Schwangerschaft verhindern kann:

Wenn Sie mehr als eine Tasse pro Tag trinken, sinkt die Fruchtbarkeit um 50%.