Beobachten des Muttermundes

Wenn Sie schwanger werden möchten, so ist es wichtig zu wissen, wann Ihre fruchtbaren Tage sind, bzw. wann Ihr Eisprung stattfindet, um den optimalen Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr zu kennen. Eine Methode ist es, mit dem Ertasten des Muttermundes - der Verbindung zwischen Gebärmutterhals und Scheide – den Eisprung zu erfühlen.

Versuchen Sie mit zwei Fingern durch die Vagina hinauf den Gebärmuttermund zu erfühlen. Sie werden Folgendes spüren:

• Phase 1 – hart: Gleich nach Periodenbeginn fühlt sich der Muttermund hart an – ähnlich einer Nasenspitze. Er ragt tief in die Scheide hinein.
• Phase 2 – weich: Je näher Sie dem Eisprung kommen, desto weicher wird der Muttermund. Gleich einem richtigen Mund öffnen sich die Lippen, um nun die Spermien einladend in die Gebärmutter zu locken. Er zieht sich nun zurück und Sie werden ihn nur noch schwer mit den Fingern erreichen können. Vielleicht geht es besser, wenn Sie ein Bein auf einen Stuhl stellen.
• Phase 3 – hart: Nach dem Eisprung schliesst sich der Muttermund wieder, streckt sich nach vorne und wird wieder härter.

Fruchtbare Tage

Tragen Sie Ihr Tast-Ergebnis in unseren Chart ein. Ihre fruchtbaren Tage haben Sie, wenn sich der Gebärmuttermund ganz weich anfühlt und tief in der Vagina drin sitzt. Den Chart können Sie hier herunterladen:

• Chart als Excel-Dokument (zum Ausfüllen am Computer)
• Chart als pdf (zum Ausdrucken)

Sie können die Kalendermethode mit anderen Methoden zur Bestimmung der fruchtbaren Tage kombinieren. um noch genauer zu bestimmen, wann Ihr Eisprung ist.