Kinderwunsch: Kuscheln und Sex

Wenn Sie und Ihr Partner sich ein Baby wünschen, dann ist es mit dem Absetzen der Pille oder dem Entfernen der Spirale nicht getan. Wichtig ist auch, dass Sie Ihren Körper und Ihr Umfeld auf das werdende Leben gut vorbereiten.

Babywelten hat 12 Tipps für Sie zusammengestellt - lesen Sie aber auch die Tipps für Ihren Partner.

Tipp 11: Kuscheln und Sex

Wenn Sie und Ihr Partner sich ein Baby wünschen, sollten Sie nicht zuletzt: Das Kuscheln nicht vergessen :-) .

Nehmen Sie es auch im Bett mit Ihrem Partner gelassen. Jetzt bei jedem Kuss schon daran zu denken, dass man gerne schwanger wäre, bringt beide unter Stress. Und dann klappt es eher selten mit der Empfängnis.

Doch mit dem Geschlechtsverkehr alleine ist es nicht getan. Bedenken Sie, dass von 100 Frauen mit Kinderwunsch nur 15–20 im nächsten Monat und rund 70 bis 80 nach einem Jahr schwanger werden. Für alle anderen gilt: Warten, üben und hoffen - oder eine Kinderwunschbehandlung beginnen.

Damit es klappt, braucht es ein paar Voraussetzungen:

Der ideale Zeitpunkt

Da eine Eizelle nur rund 24 Stunden lang befruchtbar ist, besteht die grösste Chance auf eine Schwangerschaft rund um den Eisprung herum. Zur Berechnung, wann dieser genau ist, gibt es verschiedene Methoden:

• Kalender-Methode
• Messung der Basaltemperatur
• Beobachten des Zervixschleims und/oder des Muttermundes
• Hormonmessung

Sie können den Zeitpunkt aber auch ganz einfach mit unserem Eisprungrechner ausrechnen.

Häufigkeit

Die grössten Chancen, schwanger zu werden, bestehen dann, wenn Sie zwischen dem 5. und 15. Tag nach Ihrer Periode (wenn die Periode regelmässig alle 28 Tage kommt), zwei bis dreimal Geschlechtsverkehr haben. Ein Abstand von zwei bis drei Tagen zwischen dem Sex hiflt, damit die Spermienproduktion Ihres Partners optimiert werden kann.

Wir haben auch Tipps und Tricks fürs Bett zusammengestellt, damit Ihr Kinderwunsch rascher in Erfüllung geht.