Wenn Sie sich ein zweites Kind wünschen

Bei der Vorbereitung für das zweite Kind gibt es vieles, das genau gleich wichtig ist wie bei der Vorbereitung auf das erste Kind. Doch dann gibt es weitere Punkte, die Sie beachten sollten.

1. Sind Sie bereit für ein zweites Baby?

Bevor Sie und Ihr Partner das Projekt zweites Baby starten, sollten Sie sich selbst ein paar Fragen beantworten, ob die Zeit wirklich gut ist.

• Wollen wir beide nochmals von vorne mit Windelwechseln und Fudiputzen starten?
• Haben wir genügend Platz / Geld für ein weiteres Kind? Lesen Sie dazu auch: Was kostet ein Kind?
• Gibt es ein Betreuungangebot für das zweite Kind, wenn die Mutter nachher wieder arbeiten will? Mehr dazu unter: Kinderbetreuung und Babysitting

Auch wenn Sie vielleicht nicht alle Fragen mit Ja beantworten können - oder sich nicht ganz sicher sind: Wichtig ist, dass Sie ein zweitens Kind WOLLEN, ansonsten kann das Projekt Freude bald in Stress und Überforderung umschlagen.

2. Die richtige Ernährung

Eine gesunde, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse (fünfmal am Tag), Früchten, Milch, aber auch Nüssen und Vollkorn sowie weitere frische Zutaten helfen, dass Ihr Körper für eine Schwangerschaft vorbereitet ist.

Nehmen Sie unbedingt auch jetzt schon zusätzlich Folsäure zu sich, um später Missbildungen beim Baby zu verhindern.

​Ab und zu ein Glas Wein oder ein Bier, das ist ganz ok. Aber alles, was über zwei Gläser pro Woche ist, kann Ihren Kinderwunsch negativ beeinflussen. Und das gilt für Mann und Frau.

Ebenso verhält es sich mit dem Nikotin, das die weibliche Fruchtbarkeit negativ beeinflusst.

Und nicht zuletzt gibt es auch Studien, die einen Zusammenhang mit Koffein und Fruchtbarkeitsproblemen sehen. Gegen eine Tasse ist nichts einzuwenden – aber mehr als drei sollten es nicht sein.