Ok oder tabu: Hohe Absätze

Viele Frauen sind es sich absolut gewohnt, Schuhe mit hohen Absätzen zu tragen. Schliesslich möchten wir doch alle etwas längere Beine haben.

Doch während der Schwangerschaft, vor allem ab dem zweiten Trimester, sollten Sie Ihre High Heels für den Alltag in den Ecken stellen und auf Schuhe mit flachen Sohlen umsteigen. Denn durch die Hormone sind Ihre Bänder, die Ihr Becken und den unteren Teil des Rückens halten, weich und elastisch geworden. Sie könnten bei einer strauchelnden Bewegung nun leicht überdehnt oder beschädigt werden. Auch Rückenschmerzen können durch hohe Absätze ausgelöst werden.

Gleichzeitig hat sich Ihr Gewicht im Körper durch den wachsenden Bauch anders verteilt. Das bedeutet auch, dass Sie nicht mehr dieselbe Balance haben. Stürze sind somit eher möglich und Ihre Bänder sind eh schon mehr belastet als vor der Schwangerschaft.

Wir raten deshalb zu bequemen, flachen Schuhen, in denen Sie einen guten Halt haben. Vielleicht sind Ihre Füsse inzwischen auch etwas angeschwollen, sodass Ihre Liebelingspumps eh etwas eng sind. Zudem belasten Sie Ihren Rücken weniger.

Natürlich können Sie zu einer Party Ihre hohen Schuhe mitnehmen. Aber wechseln Sie danach bald wieder auf flache!

Stehen Sie mit beiden Beinen fest auf dem Boden - Ihrem Baby zuliebe. In jeder Hinsicht!