10 Tipps, die Wehen natürlich zu beschleunigen

Es gibt Frauen, die wollen nicht, dass die Geburt beschleunigt wird, sondern möchten, dass alles ganz natürlich vor sich geht. Das ist absolut in Ordnung und Sie sollten darauf bestehen, wenn dies Ihr Wunsch ist. Solange Ihr Baby oder Sie nicht in Gefahr sind, wird man Sie auch gewähren lassen.

Andere Frauen hingegen möchten, dass die Geburt möglichst rasch vorbei ist. Sprechen Sie in diesem Fall mit Ihrer Hebamme. Sie wird Ihnen ein paar Tricks verraten können, wie Sie erst einmal auf natürliche Art Ihre Wehen beschleunigen und dafür sorgen können, dass sich der Muttermund weiter öffnet und somit die Geburt weiter gehen kann.

Auch wir haben 10 Tipps für Sie bereit, wie Sie die Wehen fördern können. Drucken Sie sich die Tipps auch als Checkliste aus und in die Kliniktasche packen können - damit Sie sie im Fall der Fälle bei sich haben:

1. Bewegen Sie sich
   Bewegungen können die Wehen verstärken und sie gleichzeitig erträglicher machen. Zudem fördert Bewegung die Durchblutung.

2. Atmen Sie tief
   Holen Sie tief Luft. Das hilft Spannungen im Körper abbauen und Sie erhalten mehr Sauerstoff.

3. Hüftkreisen
   Kreisen Sie während der Wehen leicht mit Ihren Hüften und beugen sich nach vorne (Ihr Partner kann Sie stützen, oder Sie nehmen eine Stuhllehne zur Hilfe). So helfen Sie mit, Ihr Baby Richtung Muttermund zu schieben.
4. Setzen Sie sich oder stehen Sie
   Auf jeden Fall, bleiben Sie in einer aufrechten Position, dann hilft die Schwerkraft mit, Ihr Baby in den Geburtskanal zu schieben.
5. Nehmen Sie ein Bad
   Warmes Wasser kann die Wehentätigkeit fördern und Sie können sich entspannen.

6. Gehen Sie aufs WC
   Eine volle Blase kann die Wehen hemmen, weil sich der Kopf Ihres Babys nicht gut durch den Geburtskanal schieben kann.

7. Entspannen Sie sich
   Setzen Sie sich hin und bitten Sie Ihren Partner oder die Hebamme um eine kräftige Rückenmassage. Auch eine Fussmassage kann die Wehen beschleunigen.

8. Hören Sie Musik
   Lassen Sie sich von beruhigender Musik entspannen, die Sie vielleicht sogar selbst mitgebracht haben.
9. Lavendelöl
   Riechen Sie an ein paar Tropfen Lavendelöl, das Ihnen die Hebamme auf ein Tüchlein tröpfelt.
10. Essen und trinken Sie
    Führen Sie Ihrem Körper genügend Energie zu, indem Sie immer mal wieder etwas Essen und auch das Trinken nicht vergessen. So halten Sie die Wehen in Gang.