Kräuter und Tee für die Schwangerschaft

Mit Kräutern und Tees gesund durch die Schwangerschaft - von A bis Z

Alles, was Sie nun essen und trinken, gelangt via Nabelschnur direkt zu Ihrem Baby. So gibt es Kräuter und Pflanzen, die Ihnen und Ihrem Baby nun besonders bei der Entwicklung und dem Wachstum helfen können – genauso, wie es aber auch Pflanzen gibt, von denen Sie jetzt besser die Finger lassen.

Wir haben hier ein paar Tees zusammengestellt, die bei Schwangerschaftsbeschwerden helfen können. Sollten Sie Fragen haben oder sich nach der Einnahme der Kräuter nicht wohl fühlen, nehmen Sie Kontakt mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme auf. Lassen Sie sich auch in der Apotheke oder Drogerie beraten.

Mehr zum Thema Tee finden Sie:

• Früchte- und Kräutertee während der Schwangerschaft
• Kräuter und Tees zur Geburtsvorbereitung und Geburt

Blähungen

• Pfefferminzblätter
• Majoran
• Kalmuswurzel
• Thymian

Erkältungen

• Kamille: bei Erkältungen eignet sich Kamillentee bestens.
• Thymian: wirkt schleimlösend (Husten) und antibakteriell. Beim Gurgeln lindert Thymiantee Halsschmerzen.
• Veilchen: wirkt schweisstreibend bei Erkältungen und Husten. Achtung: Leicht abführend, sollte daher nicht in grossen Mengen getrunken werden.
• Zitrone: reich an Vitamin C und hilft die Abwehrkräfte zu stärken. Achtung bei Pulverfertigmischungen, diese haben oft viel Zucker und chemische Zusätze.

Ruhe und Entspannung

• Kamillentee wird auch als Schlaftee angeboten.
• Quittentee: gegen Nervosität, Schlaflosigkeit und Verdauungsbeschwerden reich an Mineralstoffen und Kieselsäure, die das Bindegewebe stärkt.

Schwangerschaftsübelkeit

• Teemischung aus Zitronenmelisse (beruhigende Wirkung auf den Magen) und Zitronenverbena: Je 3 Teelöffel Zitronenverbenenblätter und Zitronenmelisse mit heissem Wasser übergiessen und fünf Minuten ziehen lassen.
• Ingwer: zwei bis drei Scheiben Ingwer in eine Tasse geben, mit heissem Wasser übergiessen und rund fünf Minuten ziehen lassen. Achtung: Ingwer kann in grossen Mengen auch wehenfördernd wirken.
• Kamille: beruhigende und krampflösende Wirkung, gut bekömmlich und lindert Sodbrennen.
• Brombeere: hilft auch bei Durchfall und Magenschmerzen.
• Fenchel: wirkt schleimlösend, entkrampfend und beruhigt bei Magen- und Darmbeschwerden
• Pfefferminze: leicht betäubende Wirkung auf die Magenschleimhaut. Vorsicht: Bei Sodbrennen kann sie die Säureproduktion verstärken.

Sodbrennen

• Kamille: beruhigende und krampflösende Wirkung.

Wassereinlagerungen

• Brennessel: regt Nierentätigkeiten und Kreislauf an, unterstützt die Blutreinigung und wirkt wasserausschwemmend. Achtung: Da Brennessel viele Schadstoffe aus der Luft aufnehmen kann, sollten Sie nur Blätter aus biologischem Anbau nehmen.
• Birkenblätter
• Wacholder: wirkt entwässernd, stärkt die Verdauung und hilft bei Blähungen.