Natürliche Hausmittelchen gegen Kopfschmerzen

7. Kaltes Wasser/Kompressen

Halten Sie gekühlte Tücher oder Kompressen an die Schläfe, Stirne oder Nacken oder waschen Sie Ihr Gesicht/Kopf mit kaltem Wasser. Das kann etwas Erleichterung bringen, denn die erweiterten Blutgefässe werden so gestrafft.

8. Pfefferminzöl

Während der Schwangerschaft sollten Sie ätherische Öle stark verdünnen. Denn die pflanzlichen Wirkstoffe können über die Plazenta ins Blut Ihres Babys gelangen.

Wenn Sie gegen Kopf Minzöl nehmen möchten, sollten Sie das Öl nicht direkt auf die Haut auftragen, sondern verdünnen: Mischen Sie maximal zwei Tropfen Minzöl auf einenm Esslöffel mit Sonneblumenöl und reiben Sie diese Mischung mit einem sanften Druck auf Schläfen, Stirn oder Nacken.

Oder träufeln Sie ein paar Tropfen auf einen feuchten, kühlen Lappen. Legen Sie diese Kompresse auf die Stirne oder in den Nacken und ruhen entspannt für ein paar Minuten aus.

9. Akupunktur

Das Angebot der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist gross bei Schwangerschaftsbeschwerden. Wenn Sie häufig unter Kopfweh leiden, kann Ihnen Akupressur oder Akupunktur vielleicht helfen.

10. Magnesium

Nehmen Sie genügend Magnesium zu sich? Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, ob Sie zusätzlich zu ausgewogener Ernährung Magnesium nehmen sollten.