Ok oder tabu? Alles rund um Ihre Haut

In die Sauna gehen?

Hohe Temperaturen, ob von aussen oder von innen bei Fieber, können Ihrem Baby schaden. So haben zumindest Tierversuche gezeigt, dass bei grosser Hitze vermehrt Neuralrohrdefekten oder Gaumenspalten auftreten können. Konkrete Studien für Menschen gibt es allerdings keine.

Experten raten jedoch, dass Sie zumindest im 1. Trimester, wenn sich das Neuralrohr bildet, auf Saunagänge verzichten sollten.

Wenn Sie jedoch schon immer in die Sauna gegangen sind, hat sich Ihr Körper daran gewöhnt. So können Sie auch während der Schwangerschaft die Sauna besuchen, allerdings sollten Sie es nicht übertreiben: Maximal 10 Minuten sind vollkommen genug. Und vielleicht drehen Sie die Temperatur nicht auf die höchste Stufe.

Achten Sie darauf, dass Sie in der Saune nie alleine sind. Wegen des erhöhten Blutvolumens kann es rascher zu Kreislaufproblemem kommen. Es könnte Ihnen schwindlig werden.

Ins Dampfbad gehen?

Für das Dampfbad gilt dasselbe wie für die Saune - siehe oben. Allerdings belastet das feuchte Klima im Dampfbad Ihren Körper noch stärker. Kürzen Sie deshalb Ihre Dampfbadbesuche eher ab.

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