12 Wochen schwanger

Ihr Körper - Ihr Leben

Da die Schilddrüse Ihres Babys zu arbeiten beginnt, ist es wichtig, dass Sie nun genügend Jod zu sich nehmen. Ihr täglicher Jodbedarf beträgt etwa 150 Milligramm, denn auch Ihr Baby braucht Jod.

Die vermehrte Aktivität der Schilddrüse hat auch auf Ihre Stimmung einen Einfluss: Vielleicht sind Sie jetzt noch reizbarer als zuvor oder fühlen sich leicht depressiv. Gönnen Sie sich eine Ruhepause mehr und atmen Sie immer wieder tief durch.

Der werdende Papi

Noch immer werden Sie ihrer Partnerin nicht ansehen, dass sie schwanger ist. Vielleicht werden Sie eine ganz kleine Wölbung ihres Bäuchchen spüren, wenn Sie ihr zärtlich über den Bauch streicheln.

Aber keine Angst, der Bauch wird in den nächsten neun Monaten noch kräftig wachsen.

Allerdings, bedenken Sie: Ihre Partnerin ist schwanger, NICHT Sie. Es gibt also keinen Grund für Sie, nun die doppelten Portionen zu essen!

Tipp: Achten Sie auf Ihre Ernährung

Essen Sie nicht mehr oder weniger als vor der Schwangerschaft Ihrer Partnerin. Denn: Ihr "angegessener" Bauch wird auch nach der Schwangerschaft bleiben - der Bauch Ihrer Partnerin wird dann aber wieder verschwinden!