16 Wochen schwanger

Ihr Körper - Ihr Leben

Sie haben es sicherlich längst festgestellt: Die Schwangerschaft geht an Ihren Haaren und Ihrer Haut nicht spurlos vorbei. Viele Frauen haben während der Schwangerschaft volleres, leuchtendes Haar. Andere klagen über genau das Gegenteil. So kommt es denn auch, dass einige Frauen während der Schwangerschaft eine ganz neue Frisur tragen. Vielleicht ganz kurz, vielleicht eher länger.

Haarpflege

Wenn Sie jetzt zum Coiffeur gehen, ist etwas Vorsicht angesagt. Lesen Sie, welche Haarpflege während der Schwangerschaft noch ok und was tabu ist!

Vielleicht müssen Sie jetzt auch die Pflegelinie für Ihre Haare wechseln. Aber werfen Sie die alten Produkte noch nicht weg: Denn nach der Schwangerschaft werden Sie wieder Ihr gewohntes Haar haben.

Nasenbluten

Es könnte sein, dass Sie nun vermehrt unter einer verstopften Nase oder sogar Nasenbluten leiden. Das hängt damit zusammen, dass Ihr Blutvolumen weiter angewachsen ist. Das Herz muss derzeit rund 20% mehr Blut durch Ihre Adern pumpen als vor der Schwangerschaft. Bis zum Ende der Schwangerschaft werden es sogar bis zu 50% sein.

Die Blutzunahme beeinflusst Ihren Östrogen-Spiegel im Blut und das führt zu Schwellungen der Nasenschleimhaut, was wiederum die Nase verstopfen lässt oder Nasenbluten auslösen kann.

Mehr dazu unter: Wie eine Schwangerschaft das Blut verändert

Eisenbedarf

Vielleicht brauchen Sie jetzt auch zusätzlich Eisen. Das erhöhte Blutvolumen und der grössere Eisenbedarf kann zu einem Eisenmangel führen. Achten Sie deshalb auf besonders eisenhaltige Ernährung - vor allem, wenn Sie sich vegetarisch oder veganisch ernähren.