20 Wochen schwanger

Ihr Körper - Ihr Leben

Erste Wehen

Von nun an müssen Sie mit ersten Wehen rechnen. Diese Wehen werden Übungswehen, Wilde Wehen oder im Fachjargon Braxton-Hicks-Kontraktionen genannt, nach ihrem Entdecker, einem britischen Arzt der sie 1872 als erster Mediziner beschrieb. Sie können regelmässig alle paar Stunden oder auch bis zu dreimal pro Stunde auftreten.

Wenn die Übungswehen länger als eine Minute dauern, öfters als dreimal pro Stunde oder zehnmal am Tag kommen, oder starke Schmerzen verursachen, sollten Sie sich bei Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme melden.

Neuer BH nötig?

Etwa ab diesem Stadium der Schwangerschaft brauchen die meisten Frauen einen neuen BH. Ihre Brüste sind sicherlich gewachsen - vielleicht sehr zur Freude Ihres Partners, der sich dann nach der Schwangerschaft wieder an die kleineren Rundungen gewöhnen werden muss.

Die schweren Brüste aber belasten das Bindegewebe und führen häufig zu Rückenschmerzen. Normale BHs, auch wenn sie die richtige Grösse haben, sind Ihnen nun wahrscheinlich zu unbequem und entlasten Ihren Rücken nicht genügend. Kaufen Sie sich deshalb einen speziellen Umstands-BHs. Diese haben breite Träger und mehrere Verschlussweiten, sodass sie in den nächsten Wochen mit ihnen mitwachsen können. Auch haben Sie keine Bügel, die nun einschneiden könnten.

Achten Sie beim Kauf eines Umstands-BHs darauf, dass er Ihrem Busen einen guten Halt gibt, breite Träger und ein breites Rückenband hat. Entscheiden Sie sich für einen Baumwoll-BH. Er ist angenehm auf der Haut zu tragen und Sie schwitzen darin weniger.

Der werdende Papi

Es ist Zeit zu feiern, denn Sie haben die Halbzeit schon geschafft. Nur noch 20 Wochen und dann können auch Sie als Papi Ihr süsses Mädchen oder Ihren starken Jungen im Arm halten.

Machen Sie Ihrer Partnerin eine Freude und feiern Sie die Halbzeit mit einem romantischen Essen oder einem kleinen Wellness-Weekend zusammen. Vergessen Sie dabei nicht, die neue Weiblichkeit an ihr genügend zu bewundern. Denn sicher haben Sie schon bemerkt, dass vor allem der Busen an Volumen zugelegt hat.

Geniessen Sie diese Zeit, denn nach der Schwangerschaft und dem Stillen werden die Rundungen wieder zurückgehen.

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