8 Wochen schwanger

Ihr Baby

Freuen Sie sich, wenn Sie in dieser Woche einen Ultraschall haben: Zum ersten Mal werden Sie das Herzchen Ihres Babys schlagen sehen. Mit modernen Ultraschallgeräten werden Sie auch die Herztöne hören können.

Und wenn Sie Zwillinge erwarten, dann könnten Sie jetzt noch bis zur SSW 12 sehen, ob Sie ein- oder zweieiige Zwillinge erwarten.

Menschliche Züge

Bisher hätte Ihr Baby dem Aussehen nach auch ein Katzen- oder Affenbaby sein können. Erst in dieser Woche wird es menschliche Züge annehmen. An den Enden von Armen und Beinen bilden sich Finger und Zehen. Zwar sind sie noch in einer Art Schwimmhaut, doch schon nächste Woche werden die Hände fertig ausgebildet sein.

Die Inneren Orange sind nun alle angelegt und funktionieren teilweise bereits: Der Darm nimmt seine Tätigkeit auf, die Nieren produzieren erstmals Urin, der Magen Magensäure.

Junge oder Mädchen?

Auch beginnen nun die Geschlechtsorgane zu wachsen: Aus einfachen Keimzellen werden weibliche oder männliche Genitalien.

Vielleicht nimmt es Sie ja wunder, ob Sie ein Mädchen oder einen Jungen bekommen. Wir haben ein kleines Quiz "Junge oder Mädchen" nach statistischen Wahrscheinlichkeiten zusammengestellt.

Oder Sie schauen im chinesischen Empfängniskalender nach. Vielleicht gibt das Ihnen ja einen Hinweis!

Ihr Körper - Ihr Leben

Vielleicht haben Sie derzeit mit Kreislaufproblemen zu kämpfen, sei es mit zu hohem oder zu niedrigem Blutdruck. Die Gründe dafür sind bei der hormonellen Umstellung zu suchen: Die Blutgefässe werden weiter, um die Plazenta besser zu durchbluten. Gleichzeitig produzieren Sie viel mehr Blut: Bis zum Ende der Schwangerschaft werden Sie sogar rund 50 Prozent mehr Blut haben. Gleichzeitig wird das Blut immer dünner, um leichter zur Plazenta zu gelangen. Das bedeutet für Ihr Herz eine grosse Mehrleistung. So ist es kein Wunder, dass Sie bei der kleinsten Anstrengung gleich ausser Atem kommen.

Helfen Sie Ihrem Körper, indem Sie viel trinken – mindestens zwei Liter pro Tag!

Gönnen Sie sich öfters eine Pause. Machen Sie langsam und denken Sie daran: Ihr Baby braucht jetzt viel Energie, die Ihnen dann halt fehlt.

Gesunde Ernährung

Haben Sie bereits begonnen auf Ihre Ernährung zu achten? Sorgen Sie dafür, dass Sie ausgewogen und hochwertig essen – auch auswärts. Nehmen Sie weiterhin Folsäure zu sich, aber auch Vitamine und Mineralien sind jetzt wichtig. Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, sollten Sie besondere Aufmerksamkeit den Nährstoffen widmen.

Aufpassen müssen Sie bei gewissen Lebensmitteln, die jetzt nicht gut für Sie sind. Bis zum Ende der Schwangerschaft verboten sind nun:

• Rohes Fleisch, nicht durchgebratenes oder durchgrilliertes Fleisch, Beefsteak tartare, Carpaccio
• Roher Fisch, Sushi, Austern
• Weichkäsesorten
• Rohe Eier

Tipp: Power mit Gemüse

Um genügend Vitamine und Nährstoffe zu erhalten, essen Sie mindestens dreimal am Tag Gemüse: Rüblisticks zum Znüni, Spinat, Kürbis oder Bohnen zum Zmittag und einen Gemüseshake zum Zvieri.

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